7 Super-smoothies – pij i chudnij! http://zdrowszeznatury.pl

7 Super-smoothies – pij i chudnij!

7 Super-smoothies – pij i chudnij!
22 głosów, średnia 4.30 (ocena ogólna 80%)

smoothies

Chcesz poczuć się lekko jak piórko? Uczyń swoje codzienne menu lżejszym, dzięki kolorowym koktajlom. Pozwolą ci one zahamować głód, nie powodując uczucia ciężkości. Tłuste mięsa, wyroby mączne, pieczywo, słodycze i słone przekąski możesz odstawić na bok. Latem, kiedy targi są pełne warzyw i owoców, korzystaj ze zdrowych i pełnych witamin produktów sezonowych. Przygotowuj pyszne smoothies – zastąp nimi tuczące desery czy gazowane napoje. Odpowiednio skomponowany koktajl może też stanowić twój główny posiłek.

Koktajl egzotyczny

Kilka kawałków świeżego ananasa, banana, kiwi, łyżeczkę miodu i 2 łyżki mleczka kokosowego – zmiksuj blenderem na gładką masę i przelej do pucharka. Podawaj smoothie przybrane plasterkiem cytryny i kiwi. Ten koktajl to doskonała propozycja na słoneczny, letni poranek. Śniadanie w wersji owocowo-witaminowej doda ci energii na cały dzień.

Ogórkowe odświeżenie

4 ogórki gruntowe, sok z limonki, łyżeczkę soku z cytryny, garść liści świeżego szpinaku, łyżkę miodu i 2 kostki lodu – zmiksuj blenderem i przelej do wysokiego kubka. W upalne dni, ten napój skutecznie ugasi pragnienie i jednocześnie zaspokoi głód. Zabierz go do pracy, w zamian za kanapki, które zazwyczaj jadasz w porze lunchu. Koktajl to znacznie lepszy wybór.

Waniliowe gruszki

Zmiksuj dwie obrane i pokrojone gruszki wraz ze szklanką mleczka migdałowego, dodaj pół łyżeczki ekstraktu z wanilii i łyżeczkę syropu klonowego – gotowe! Ten koktajl z powodzeniem zastąpi deser. Nawet, jeśli jesteś na diecie odchudzającej, możesz pozwolić sobie na waniliowe smoothie. Jest to idealna propozycja dla miłośników słodyczy, którzy chcą się zdrowo odżywiać.

Zielona moc witamin

Pietruszka, cytryna i kiwi to połączenie doskonałe! Jeśli chcesz odkryć oryginalny smak tej kombinacji – połącz owoce kiwi z sokiem z cytryny i natką pietruszki, a następnie zmiksuj wszystko blenderem. Smoothie ma słodko-kwaśny smak, przez który przebija się ostra nuta, nadająca koktajlowi charakteru. Pij go o poranku zamiast kawy, obudzisz się w jednej chwili!

Brzoskwinie w imbirze

Jeśli lubisz słodko-ostre smaki, połączenie brzoskwiń i imbiru z pewnością cię zachwyci. Zmiksuj 2 duże brzoskwinie z odrobiną korzenia imbiru oraz szczyptą cynamonu. Możesz dodać łyżeczkę cukru trzcinowego lub miodu do smaku. Imbir działa odkażająco, pobudza trawienie i dodaje energii. Jeśli chcesz wzmocnić odporność i oczyścić organizm, poznaj smak imbirowego smoothie!

 

Polecane produkty:

SlimXL – kuracja odchudzająca
L-karnityna pomoże ci zbudować mięśnie http://zdrowaznatury.pl
SlimXL – kuracja odchudzająca
Oprócz tego, że będziesz chudła w oczach, w Twoim życiu nic się nie zmieni. Nie obawiaj się głodu, bo z pewnością nie będziesz go odczuwać!
Zobacz…

Błonnik marchwiowy

Witamina F http://zdrowaznatury.pl
Błonnik marchwiowy
Działa oczyszczająco, wspomaga proces odchudzania. Pomocny w oczyszczaniu organizmu i zwiększaniu ogólnej odporności.
Zobacz…