HCA jak działa kwas hydroksycytrynowy? http://zdrowszeznatury.pl

HCA jak działa kwas hydroksycytrynowy?

HCA jak działa kwas hydroksycytrynowy?
16 głosów, średnia 3.94 (ocena ogólna 76%)

HCA jak działa kwas hydroksycytrynowy? http://zdrowszeznatury.pl

Kwas hydroksycytrynowy, powszechnie znany jako HCA, naturalnie występuje jako składnik owoców rośliny Garcinia cambogia. Od ponad 40 lat kwas hydroksycytrynowy badany jest w ośrodkach naukowych na całym świecie.  HCA jak działa kwas hydroksycytrynowy i czy na pewno jest skuteczny zadawało sobie wielu lekarzy, dietetyków i zwykłych ludzi, walczących z nadwagą. Po tylu latach badań wiadomo już, że HCA (kwas hydroksycytrynowy) wpływa na termogenezę, modyfikuje metabolizm tłuszczów, kontroluje poziom apetytu i nie przekracza bariery krew-mózg, zatem nie ma wpływu na centralny układ nerwowowy.

HCA jak działa?

1.HCA hamuje zdolność organizmu do przechowywania tłuszczu, powodując większe zużycie tłuszczu z pożywienia, które jest spalane na bieżąco a nie przechowywane.

2. Kwas hydroksycytrynowy w czasie długotrwałego wysiłku powoduje optymalne wykorzystywanie istniejącej tkanki tłuszczowej jako podstawowego źródła energii.

 3. W kilku badaniach na zwierzętach, kwas hydroksycytrynowy (HCA) powodował zmniejszenie apetytu, podnosząc poziomwartość serotoniny w organizmie. Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który ma wpływ na kontrolę łaknienia.

Kwas hydroksycytrynowy a odchudzanie

Kwas hydrokyscytrynowy oraz roślina, z której się go ekstrahuje Garcinia cambogia zrobiły sporo zamieszania na rynku preparatów odchudzających. Do tej pory HCA ma tyle samo zwolenników, co i przeciwników. A co na to nauka? O możliwościach zastosowania kwasu hydrokyscytrynowego u osób z nadwagą świadczą wyniki badań przeprowadzane na Stanowym Uniwersytecie Medycznym w Ohio.

Jak dochodzi do odkładania tkanki tłuszczowej?

Spożywane wraz z pokarmem tłuszcze są transportowane w formie triglicerydów przez układ krwionośny. Następnie triglicerydy są rozkładane do postaci kwasów tłuszczowych. Te natomiast są absorbowane przez komórki tłuszczowe, w których zachodzi ponowne przekształcenie do triglicerydów i magazynowanie pod tą postacią w wakuolach tłuszczowych. W przypadku deficytu energetycznego organizmu nagromadzone triglicerydy są wykorzystywane jako źródło energii – powtórnie hydrolizowane do kwasów tłuszczowych i trafiają do krwiobiegu.

HCA a perilipina

HCA oddziałuje na białko – perilipinę (otaczającą komórki tłuszczowe), doprowadzając do jego rozpadu. Perilipina pełni istotną funkcję – warunkuje ona umiejscowienie tkanki tłuszczowej w organizmie i jednocześnie działa jak pierścień ochronny, utrudniając ozkład tkanki tłuszczowej)

Eksperymenty przeprowadzone na myszach dowiodły znaczącej roli perylipiny w powstawaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej. U myszy pozbawionych perylipiny nie obserwowano przyrostu tłuszczu, ponieważ jego zapasy nie były otoczone warstwą perylipiny. W związku z tym jakakolwiek ilość powstającego tłuszczu była na bieżąco wykorzystywana a nie odkładana.

Z tego też właśnie powodu kwas hydroksysycytrynowy może być potężnym sprzymierzeńcem w walce z redukcją tkanki tłuszczowej. HCA ma również inne działania, które zdecydowanie ułatwiają odchudzanie. Powoduje on zwiększenie procesu termogenezy, czyli wytwarzania ciepła. W ten sposób organizm zużywa dodatkowe „nakłady” energii.

Najnowsze badania HCA przeprowadził dr Preuss wraz z innymi naukowcami, przeprowadził badanie obejmujące 30 otyłych ludzi, w wieku 21-50 lat. Badanie trwało 8 tygodni. W czasie badania wszyscy uczestnicy spożywali 2000 kcal dziennie i przez pięć dni w tygodni chodzili na półgodzinne spacery. Badanych podzielono na dwie grupy. Jedna grupa otrzymywała Super CitriMAx, opatentowaną formę HCA, składająca się HCA połączonego zarówno z wapniem jak i potasem. Druga grupa badanych otrzymywała placebo. W końcowej fazie testu zaobserwowano, że osoby z grupy przyjmującej placebo straciły po 1,5kg, a osoby z grupy spożywającej HCA, straciły średnio po 6 kg – czyli 400 procent więcej, co jest naprawdę imponującym wynikiem. BMI spadło o 6,3 procent w grupie spożywającej HCA i 0 1,7 procent w grupie przyjmującej placebo.

Ponadto, w grupie spożywającej HCA zaobserwowano prawie dwukrotny wzrost poziomu serotoniny w porównaniu z grupą otrzymującą placebo. Wyższy poziom serotoniny obniża poziom łaknienia i ma działanie uspokajające. Preuss wraz ze swoją grupą badawczą przeprowadził następnie kolejne, podobne badanie, w którym testom poddano 60 osób i zaobserwowano, że osoby z grupy przyjmującej HCA straciły ok. 5 kg, a w grupie otrzymującej placebo ubytek wagi kształtował się na poziomie 2 kg. (Na podstawie Garcinia Cambogia: How to Optimize its Effects” /Garcinia Cambogia, Alliance for Natural Health, 2013.)

Polecane produkty:

Błonnik kakaowy
Inulina działanie, któremu trudno się oprzeć http://zdrowszeznatury.pl
Błonnik kakaowy
Błonnik po spożyciu chłonie wodę i pęcznieje w przewodzie pokarmowym, dając poczucie sytości, zapobiega tyciu.
Zobacz…