Inulina działanie, któremu trudno się oprzeć http://zdrowszeznatury.pl

Inulina działanie, któremu trudno się oprzeć

/
Jest słodka, a nie tuczy więc coraz częściej wykorzystywana jest jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Dodatkowo ma bardzo korzystne działanie na poziom cholesterolu, układ krwionośny, kości i odporność. Nic dziwnego, że jest dość powszechnie wykorzystywana w przemyśle spożywczym.…
dieta wysokobłonnikowa http://zdrowszeznatury.pl

Dieta wysokobłonnikowa

/
Dieta wysokobłonnikowa jest prosta, skuteczna i oprócz tego, że pomoże Ci schudnąć, ma ogólne dobroczynne działanie na organizm. Polega ona na tym, że zawiera większe niż tradycyjna dieta ilości błonnika pokarmowego. Zaliczana jest do diet leczniczych i można wykorzystywać ją w walce…
Czy Garcinia Cambogia naprawdę działa? http://zdrowszeznatury.pl

Czy Garcinia Cambogia naprawdę działa?

/
Diety są uciążliwe. Albo są monotonne albo wymyślne i czasochłonne. Najczęściej stosując je, skręcamy się z głodu. I to jest właśnie ten powód, dla którego tak mały procent osób wytrzymuje stosowanie diety przez dłuższy czas. Każdy, kto chce się odchudzać, chce to zrobić szybko…
Nocne odchudzanie http://zdrowszeznatury.pl

Nocne odchudzanie

/
Co musisz zrobić, by spalać tłuszcz w czasie snu? Noc to nie tylko doskonała pora na to, by regenerować organizm.Sen można wykorzystać również jako element wspomagający odchudzanie. Wystarczy postępować zgodnie z tymi wskazówkami, aby przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej.…
Hummus – zdrowa alternatywa dla mięsa http://zdrowszeznatury.pl

Hummus - zdrowa alternatywa dla mięsa

/
Pod tajemniczą nazwą hummus kryje się bardzo smaczna potrawa o dalekowschodnich korzeniach. Według legendy została wymyślona przez  sułtana Saladyna w czasach wypraw krzyżowych. Obecnie rozpropagowana na całym świecie, głównie przez  wegan i wegetarian..To nic innego, jak purée z…
Niskokaloryczna zupa z dyni http://zdrowszeznatury.pl

Niskokaloryczna zupa z dyni

/
Smaczna, sycąca i niskokaloryczna zupa z dyni. Taka właśnie może być ta coraz popularniejsza zupa. Teraz, kiedy sezon dyniowy w pełni, warto wykorzystać to smaczne warzywo, by przygotować coś pysznego a jednocześnie odżywczego. Składniki: 45 dag obranej ze skórki i pokrojonej…
Jabłka na odchudzanie http://zdrowszeznatury.pl

Jabłka na odchudzanie

/
Jabłka na odchudzanie to najprostszy i najtańszy sposób na zrzucenie wagi.Jedzenie tego owocu pomoże Ci chudnąć każdego dnia!  Czy jabłka naprawdę pomagają zrzucać wagę? Zgodnie z wynikami najnowszego badania przeprowadzonego przez dr Guilianę Noratto z Uniwersytetu Waszyngtońskiego,…
Produkty wysokobiałkowe – jedz je jak najczęściej http://zdrowszeznatury.pl

Produkty wysokobiałkowe – jedz je jak najczęściej

/
Produkty wysokobiałkowe są bardzo zdrowe. Warzywa bogate w białka pomogą Ci zachować zdrowie i lepsze samopoczucie w czasie kapryśnej jesiennej pogody. Jedząc je zachowasz więcej energii, poczujesz się lekko i zaczniesz naturalnie spalać tkankę tłuszczową. Czy potrzeba Ci więcej rekomendacji,…
Ciasteczka na stres http://zdrowszeznatury.pl

Ciasteczka na stres

/
Przepis na smaczne ciasteczka na stres  2 szklanki zmielonych lub drobno posiekanych migdałów ½ filiżanki mąki kokosowej ½ szklanki oleju kokosowego  ¼ szklanki naturalnego miodu  2 jajka  ½ łyżeczki sody oczyszczonej  1/8 łyżeczki soli morskiej  szklanka mrożonych wiśni…
Zdrowsze niż kakao http://zdrowszeznatury.pl

Zdrowsze niż kakao

/
Chleb świętojański wbrew temu, co sugeruje nazwa, w ogóle nie przypomina pieczywa. Wręcz przeciwnie –  to roślina strąkowa, która ma bardzo wartościowe owoce.  Każdy, kto chce się zdrowo odżywiać powinien na stałe wprowadzić mączkę z chleba świętojańskiego do diety, tym bardziej…
Kolacja w stylu fit http://zdrowszeznatury.pl

Kolacja w stylu fit

/
Lekka i zdrowa kolacja nie tylko niezbędna jest podczas odchudzania, ale zapewnia również spokojny sen, dzięki czemu rano budzisz się rześka i wypoczęta. Niskokaloryczne, ale sycące kolacje są istotnym elementem zdrowego trybu życia. Ostatni posiłek dnia powinien składać się z produktów,…
Poznaj 6 starożytnych zbóż, które wzbogacą Twoją dietę http://zdrowszeznatury.pl

Poznaj 6 starożytnych zbóż, które wzbogacą Twoją dietę

/
Od pewnego czasu starożytne zboża wracają do łask. Dostępne są już nie tylko w sklepach ze zdrową żywnością, ale coraz częściej również na półkach zwykłych supermarketów. Starożytne ziarna wprowadzają do naszej kuchni nowe smaki i co istotne, zawierają więcej składników odżywczych…
7 niskokalorycznych przekąsek - jedz je bez wyrzutów sumienia! http://zdrowszeznatury.pl

7 niskokalorycznych przekąsek - jedz je bez wyrzutów sumienia!

/
Diety odchudzające są zazwyczaj bardzo rygorystyczne. Głównym grzechem podczas takiej kuracji jest podjadanie w ciągu dnia. Przekąski nie muszą jednak szkodzić naszej figurze.Oto kilka, które możesz jeść kiedy tylko zechcesz, bez żadnych wyrzutów sumienia. Świeży ananas – 54…
Jak nie przytyć na wakacjach? Oto kilka sprawdzonych sposobów http://zdrowszeznatury.pl

Jak nie przytyć na wakacjach? Oto kilka sprawdzonych sposobów

/
Przez cały rok walczymy o plażową sylwetkę. Jednak podczas wakacyjnego wyjazdu nad morze słoneczna plaża sprzyja lenistwu, a lokalne knajpki kuszą rozmaitymi przysmakami. Co zrobić, aby podczas letniego szaleństwa godziny spędzone na siłowni nie poszły na marne? Oto klika sprawdzonych…
Yerba mate doda ci energii http://zdrowszeznatury.pl

Yerba mate doda ci energii

/
Suszone liście ostrokrzewu paragwajskiego znane pod nazwą yerba mate, używane są do tworzenia popularnego naparu. W krajach Ameryki Południowej mate znana jest już od XVII wieku. Napar, zawierający naturalnie kofeinę, pija się w Argentynie, Paragwaju i Brazylii. W Polsce yerba mate staje się…
Magiczne właściwości octu jabłkowego http://zdrowszeznatury.pl

Magiczne właściwości octu jabłkowego

/
Ocet pozyskiwany z jabłek, doskonale nadaje się jako baza sosów do sałatek. Nadaje on warzywom wyrazisty smak, świetnie komponując się z ziołami i przyprawami. Jeśli buteleczka octu jabłkowego jeszcze nie zagościła na twojej kuchennej półce, pora to zmienić i to nie tylko ze względu…
Tabletki na odchudzanie pod lupą! Raport http://zdrowszeznatury.pl

Tabletki na odchudzanie pod lupą! Raport

/
Redakcja naszego portalu przyjrzała się uważnie najpopularniejszym suplementom wspomagającym odchudzanie. Teraz, gdy wakacje zbliżają się wielkimi krokami, redakcja zasypywana jest materiałami reklamowymi środków wpływających na redukcję wagi. Postanowiłyśmy dokładnie zbadać ich…