Mało znane witaminy B http://zdrowszeznatury.pl

Mało znane witaminy B

/
Witaminy to organiczne związki chemiczne o różnorodnej budowie, dzięki którym procesy życiowe zachodzą prawidłowo. Wiele witamin pełni rolę biokatalizatorów reakcji biochemicznych zachodzących w organizmie na poziomie komórkowym. Ze względu na to, że organizm człowieka ich nie wytwarza…
Witamina D na odchudzanie http://zdrowszeznatury.pl

Witamina D na odchudzanie

/
Zanim zaczniesz się odchudzać, sprawdź jak duży wpływ ma witamina D na nadwagę. Oto kilka najważniejszych faktów na temat witaminy D, o których być może jeszcze nie wiesz. Jeśli masz nadwagę lub otyłość, to potrzebujesz więcej witaminy D niż szczuplejsze osoby. Najpewniejszym źródłem…
Beta karoten na zdrowie http://zdrowszeznatury.pl

Beta karoten na zdrowie

/
Beta karoten wraz z innymi karotenoidami jak alfa-karoten i beta-kryptoksantyna są uważane za prekursory witaminy A. Po spożyciu beta-karoten zamienia się bezpośrednio w witaminę A. Spośród 600 znanych karotenoidów, beta-karoten jest najbardziej zbadanym i najważniejszym karotenoidem. Beta-karoten…
Jakie są najlepsze źródła witaminy K2, w tym MK-7? http://zdrowszeznatury.pl

Jakie są najlepsze źródła witaminy K2, w tym MK-7?

/
Jakie są najlepsze źródła witaminy K2, w tym MK-7? Jedząc zaledwie 15 g natto dziennie przyswoisz sobie odpowiednią ilość witaminy K2. Jednak Natto jest trudno dostępnym produktem w Polsce i dla niektórych ze względu na wygląd i smak, nie do zaakceptowania. Witaminę K2 można znaleźć…
Witamina C - kiedy naprawdę warto ją łykać? http://zdrowszeznatury.pl

Witamina C - kiedy naprawdę warto ją łykać?

/
We wszystkich reklamach słyszę, że witamina C to coś, co powinnam łykać profilaktycznie. Podobne informacje od zawsze powtarzano mi w domu, podobną teorię o tym, że witamina C zapobiega przeziębieniom wyznają wszyscy moi znajomi. Doskonale pamiętam, że jako dziecko byłam faszerowana…