Polifenole leczą choroby cywilizacyjne http://zdrowszeznatury.pl

Polifenole leczą choroby cywilizacyjne

/
Już nikt nie ma najmniejszych wątpliwości, że obecność polifenoli w diecie jest bardzo ważnym elementem w profilaktyce wielu chorób cywilizacyjnych. Polifenole nie tylko utrzymują organizm w dobrej kondycji i zapobiegają, ale przyspieszają również leczenie stanów zapalnych. Prowadzone…
Fitoterapia powraca do łask http://zdrowszeznatury.pl

Fitoterapia powraca do łask

/
Ziołolecznictwo (fitoterapia) jest znane od setek lat. W przeszłości sztuka lekarska opierała się właśnie na ziołolecznictwie. Dla ówczesnych ludzi zioła stanowiły podstawowe narzędzie w walce z bólem, dolegliwościami trawiennymi, pomagały tamować krwawienie czy też przyczyniały…
Naturalne barwniki spożywcze http://zdrowszeznatury.pl

Naturalne barwniki spożywcze

/
Smak jest tak samo ważny jak zapach, a kolor tak samo jak wygląd. Wyobrażasz sobie bezbarwne lub szarobure jedzenie, zwłaszcza to produkowane na skalę przemysłową. Bez dodatku barwników wyglądałoby raczej nieciekawie. W zdecydowanej większości przypadków producenci żywności stosują…
Babka lancetowata właściwości lecznicze http://zdrowszeznatury.pl

Babka lancetowata właściwości lecznicze

/
Na pewno ją znasz, bo to powszechnie znany, pospolity chwast. Znajdziesz go na łąkach, polanach, pastwiskach i przydrożach. Być może pamiętasz, że listek babki przyłożony do zadrapanego kolana lub ukąszenia, łagodzi przykre objawy. A to nie jedyne działanie babki lancetowatej. Do innych…
Olejek czosnkowy na przeziębienie http://zdrowszeznatury.pl

Olejek czosnkowy na przeziębienie

/
Nasze prababki wykorzystywały go jako środek przeciw wszelkim robakom i pasożytom. Jedzono go na tak zwanym przednówku i stosowano jako przyprawę do ciężkostrawnych, ociekających tłuszczem potraw. Jedli go wszyscy osłabieni, rekonwalescenci, z bolącym gardłem i ciężkim kaszlem. Większość…
omega 3

Kwasy omega-3 na zdrowie

/
Kwasy omega-3 to niezwykle ważny składnik, który pomaga zachować młodość, poprawia nastrój i zapobiega rozwojowi wielu chorób, w tym choroby Alzheimera, alergii, chorób serca takich jak zawał a nawet wzroku. Odpowiada również za inne procesy, takie jak sprawność myślenia, rozumienia,…
Kwas chlorogenowy http://zdrowszeznatury.pl

Kwas chlorogenowy

/
Czasem utrata wagi może być bardzo trudna a jednym ze sposobów na to, by pozbyć się niechcianych kilogramów jest kwas chlorogenowy. Jest to związek roślinny, który działa w wielu aspektach jak kofeina, ale nie wykazuje takich działań ubocznych. Ostatnio kwas chlorogenowy jest składnikiem…
Morwa biała - obniża cukier i cholesterol http://zdrowszeznatury.pl

Morwa biała - obniża cukier i cholesterol

/
Morwa biała występuje w wielu częściach świata, ale najczęściej i najdłużej wykorzystywana jest w Azji. Jej liście służyły jako pożywienie dla jedwabników oraz jako składnik aromatycznej herbaty. Poza tym od wieków używano białej morwy do słodzenia jak i barwienia napojów. Przerabiano…
Maltrodeksyny bez tajemnic http://zdrowszeznatury.pl

Maltrodeksyny bez tajemnic

/
Jedna z najpowszechniej wykorzystywanych substancji w przemyśle spożywczym. Można ją znaleźć w produktach mlecznych, deserach, zupach, sosach. Należy do nielicznej grupy substancji, która nie ma negatywnego wpływu na zdrowie człowieka. Skrobia jest jednym z najbardziej funkcjonalnych…
Bezcenna teobromina http://zdrowszeznatury.pl

Bezcenna teobromina

/
Teobromina jest dość tajemniczą substancją. Przez lata niedocenianą, bo zdaniem naukowców była tylko nieaktywnym metabolitem kofeiny i nie posiadała żadnego znaczącego działania. Od niedawna teobromina reklamowa jest jako środek wspomagający odchudzanie. Wiemy również, że jest aktywnym…
Zielona herbata na odchudzanie http://zdrowszeznatury.pl

Zielona herbata na odchudzanie

/
Zielona herbata znana jest od prawie 5 tysięcy lat. Jak głosi legenda, zawdzięczamy ją chińskiemu cesarzowi Shen-nungowi, który przypadkowo odkrył ją w czasie jednej ze swoich podróży. Od tego czasu zielona herbata zdobyła uznanie na całym świecie i obecnie jest jednym z najbardziej popularnych…
Glifosat

Glifosat - groźna trucizna bliżej Ciebie niż myślisz

/
„Patrząc na obecne tempo zachorowań, przypuszczam że w 2025 roku jedno z dwóch urodzonych dzieci, będzie miało autyzm.” - powiedziała dr Stefanie Seneff, wywołując tym lawinę komentarzy i bardzo żywiołową dyskusję. Dr Seneff od lat zajmuje się badaniem korelacji między żywieniem…
Witamina D - dlaczego musisz dbać o jej prawidłowy poziom? http://zdrowszeznatury.pl

Witamina D - dlaczego musisz dbać o jej prawidłowy poziom?

/
Witamina C i witamina E to prawdziwe witaminowe gwiazdy – są popularne i często reklamowane – nic dziwnego, że większość ludzi wie, jakie mają działanie i dlaczego warto uzupełniać ich niedobory. Pozostałe witaminy znamy zazwyczaj tylko z nazwy, często nie wiedząc, jak wpływają…
Aronia właściwości zdrowotne http://zdrowszeznatury.pl

Aronia właściwości zdrowotne

/
Aronia uważana jest za najzdrowszych owoców jagodowych na świecie. Nazywana owocem młodości lub bombą witaminową. I dzieje się tak nie bez powodu, bo aronia zawiera duże ilości witamin C, B1, B2, B6, E, PP składników mineralnych, antyutleniaczy i mikroelementów. Jej owoce mają także…
Probiotyki kontra prebiotyki http://zdrowszeznatury.pl

Probiotyki kontra prebiotyki

/
Prebiotyki to nie są probiotyki. Chociaż nazwy brzmią bardzo podobnie, to nie są tożsame pojęcia a ze względu na podobieństwo nazw najczęściej są mylone. Probiotyki to żywe bakterie, które znajdują się w jogurcie lub innych produktach mlecznych, można też je znaleźć w specjalnych…
Owies - jedno z najzdrowszych ziaren świata http://zdrowszeznatury.pl

Owies - jedno z najzdrowszych ziaren świata

/
Czy jest lepszy sposób, aby zyskać siłę i energię na cały dzień niż smakowita miska świeżo ugotowanych płatków owsianych? To bardzo smaczna potrawa, ale przede wszystkim bardzo zdrowa. Zawiera białko o najwyższej wartości biologicznej i jest bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe,…