Marchew leczy http://zdrowszeznatury.pl

Marchew leczy

/
Marchew być może kojarzy Ci się z dzieciństwem, to jedno z pierwszych warzyw, jakie wprowadza się do diety niemowląt. I chociaż maluch zajadają się marchewką jako dorośli ludzie nie sięgamy po nią tak chętnie. A szkoda bo to warzywo jest smaczne, ale przede wszystkim warto wiedzieć,…
blonnik jablkowy odchudzanie

Błonnik jabłkowy - nie tylko na odchudzanie

/
Jabłka są jednym z najbardziej popularnych rodzajów owoców na świecie. I jak za chwilę się przekonasz, jednym z najzdrowszych. Znane i uprawiane są na całym świecie, chociaż nie wszyscy wiedzą, jak bardzo są zdrowe. Jabłka są bogate w błonnik, witaminę C i przeciwutleniacze. Lubią…
Glinka Ghassoul – nie tylko jako składnik kosmetyków http://zdrowszeznatury.pl

Glinka Ghassoul – nie tylko jako składnik kosmetyków

/
Glinka Ghassoul, tradycyjna glinka z Maroka to nie tylko składnik kosmetyków, ale skuteczny środek oczyszczający, który można stosować wewnętrznie. Mało kto wie, że glinka Ghassoul dostępna jest w dwóch formach: kosmetycznej i spożywczej. O wielu właściwościach kosmetycznych na pewno…
Chitosan na odchudzanie http://zdrowszeznatury.pl

Chitosan na odchudzanie

/
Jak chitosan pomoże Ci schudnać i obniżyć poziom cholesterolu? Skorupiaki, kraby, krewetki i homary to naturalne źródło substancji zwanej chitosanem. Zewnętrzna powłoka skorupiaków - chityna, jest naturalnie występującym związkiem, który został nazwany przez naukowców „magnesem…
owies

Lecznicze właściwości owsa

/
Lecznicze właściwości owsa wykraczają daleko poza dostarczanie składników mineralnych takich jak: mangan, selen, cynk, magnez, potas, krzem, żelazo oraz witaminy z grupy B. Oprócz nich owies zawiera również antyoksydanty, które neutralizują działanie wolnych rodników, błonnik oraz beta-glukan. Błonnik…
Polifenole - cudowne cząsteczki

Polifenole - cudowne cząsteczki

/
Jakie mają działanie te tajemnicze cząsteczki i dlaczego od kilku lat skupiają na sobie uwagę naukowców z całego świata? Do niedawna badano właściwości przeciwutleniające polifenoli, ale teraz wiemy już, żemechanizm działania polifenoli wykracza poza modulację stresu oksydacyjnego. Polifenole…
Assorted nuts (almonds, filberts, walnuts, cashews) close up

Fitosterole na zdrowe serce

/
Fitosterole pod względem budowy są podobne do cząsteczek cholesterolu. Ostatnio fitosterole zyskały popularność ze względu na ich zdolność do obniżania poziomu cholesterolu we krwi. Na wielu etykietach produktów można przeczytać o zawartości fitosteroli. Co to za związki i czy naprawdę…
Jak nie przytyć w święta http://zdrowszeznatury.pl

Jak nie przytyć w święta

/
Może nie zawsze i nie u każdego, ale dla większości z nas święta to okres, w którym łapiemy dodatkowe kilogramy.  Najpierw zaczynają się wigilijne spotkania w gronie kolegów z pracy i znajomych, a potem przychodzą święta, gdzie siadamy przy suto zastawionym stole i gdzie naprawdę…
Szybko i łatwo usuniesz pestycydy z owoców i warzyw http://zdrowszeznatury.pl

Szybko i łatwo usuniesz pestycydy z owoców i warzyw

/
Idealnie pasuje do zimnych nóżek i mięsnych galaret, wzbogaca smak niejednej sałatki. Jest cierpki w smaku, ale w kuchni niezbędny. Mało kto wie, że ocet, bo to o nim mowa, ma wiele innych zastosowań. I to niekoniecznie kulinarnych. Ocet jest wspaniałym organicznym produktem, który został…
Właściwości lecznicze jemioły http://zdrowszeznatury.pl

Właściwości lecznicze jemioły

/
W starożytności jemioła pospolita uważana była za dar bogów i przypisywano jej właściwości magiczne. W wielu wierzeniach roślina ta miała szczególne znaczenie, właśnie dlatego zbierano ją w dniu zimowego przesilenia dnia z nocą, a także na przełomie wiosny i lata. Ścięte pędy…
Ostropest plamisty - najlepszy na chorą wątrobę http://zdrowszeznatury.pl

Ostropest plamisty - najlepszy na chorą wątrobę

/
Ostropest plamisty ( Silybum Marianum ) od stuleci wykorzystywany jest jako panaceum na wszystkie dolegliwości układu pokarmowego. W szczególności zaś wątroby, nerek, pęcherza żółciowego. Liczne badania naukowe wskazują, że substancje, z których składa się ostropest, a zwłaszcza…
Czystek – działanie lecznicze. Sprawdź, na co naprawdę działa! http://zdrowszeznatury.pl

Czystek – działanie lecznicze. Sprawdź, na co naprawdę działa!

/
W tradycyjnej medycynie ludowej krajów rejonu Morza Śródziemnego czystek był stosowany w leczeniu nieżytów przewodu pokarmowego, schorzeń wątroby, zakażeń i stanów zapalnych układu moczowego, skóry oraz układu oddechowego. Polecany był również w leczeniu stanów zapalnych stawów.…
Olejek z oregano - właściwości zdrowotne

Olejek z oregano - właściwości zdrowotne

/
Oregano, pięknie pachnące zioło powszechnie wykorzystywane w wielu daniach z makaronem i mięsem, jest nie tylko aromatyczną przyprawą. Olej z oregano to silnie działający środek na wiele dolegliwości i powszechnie występujących chorób. Co to jest olej z oregano? Olejek z oregano…
dzialanie chmielu

Lecznicze działanie chmielu, o którym mało kto wie

/
Chmiel zwyczajny to nie tylko składnik piwa. Z tą rośliną warto się zaprzyjaźnić, zwłaszcza po 40 roku życia. Doskonale sprawdza się w stanach zmęczenia, wyczerpania nerwowego oraz w związanych z tym trudnościach w zasypianiu. Jako środek nasenny stosowany był już przez Rzymian i…
kapsaicyna na odchudzanie

Kapsaicyna na odchudzanie i nie tylko

/
Okazuje się, że kapsaicyna  znana głównie z ostrego smaku papryki, posiada wiele innych właściwości, dzięki którym coraz głośniej mówi się o zastosowaniu jej jako suplementu diety w walce z wieloma poważnymi schorzeniami. Kapsaicyna to częsty składnik tabletek na odchudzanie - jest…
Sól Epsom - dla zdrowia i urody http://zdrowszeznatury.pl

Sól Epsom - dla zdrowia i urody

/
Co to jest sól Epsom? Sól Epsom, nazwana także gorzką solą,  w rzeczywistości solą nie jest. To czysty związek naturalnie występujących minerałów magnezu i siarczanu - siarczan magnezu. Znany jako naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości.  Jedna sól Epsom  służy również poprawie…
zelazo fe

Niedobór żelaza - poznaj symptomy

/
Anemia ( niedokrwistość) to poważna choroba, ale na szczęście można jej zapobiegać. U osób cierpiących na anemię występują zaburzenia związane z  ilością hemoglobiny czyli czerwonego barwnika krwi. Objawy anemii  są wyraźne  i bardzo charakterystyczne, ale najczęściej  bagatelizowane.…