Witamina F http://zdrpwszeznatury.pl

Witamina F

Witamina F
17 głosów, średnia 4.42 (ocena ogólna 80%)

Witamina F http://zdrpwszeznatury.pl

Witamina F nie jest tak popularna, jak inne witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Została odkryta stosunkowo późno –  Herbert Mclean Evans  wyizolował ją z olejów roślinnych w 1934 roku (to ten sam naukowiec, który odkrył w 1922 roku witaminę E). Jej nazwa “F” pochodzi od Fatty Acids (kwasy tłuszczowe).

Witamina F to mieszanina nienasyconych niezbędnych kwasów tłuszczowych, takich jak: kwas linolowy (omega-6),

Witamina F naturalne źródła

EPA i DHA są obecne między innymi w tłuszczu rybim, np. w oleju z wątroby rekina, w tranie oraz w oleju z kiełków pszenicy, oleju wiesiołkowym, oleju ogórecznikowym, olej czarnuszkowym, olej z pestek porzeczki, oleju rokitnikowym, oleju lnianym, olej winogronowym.

Witamina F działanie

Substancje czynne będące składnikami witaminy F wykazują wielkokierunkowe działanie: obniżają poziom triglicerydów, lipoprotein  o bardzo małej gęstości (VLDL),

  • podnoszą stężenie lipoprotein o dużej gęstości HDL,
  • hamują stany zapalne, zmniejszając syntezę leukotrienu LTB-4,
  • działają przeciwmiażdżycowo  zmniejszając ryzyko wystąpienia zawału i zatoru.
  • łagodzą objawy trądziku, łuszczycy i chorób reumatycznych.
  • nasilają działanie leków przeciwzapalnych i przeciwreumatycznych.

Jak rozpoznać niedobór witaminy F?

Niedobór witaminy F objawia się niepłodnością, a  w czasie ciąży może doprowadzic do wad rozwojowych płodu. U pozostałych ludzi daje dość charakterystyczne objawy, takie jak  uporczywe biegunki, trądzik lub wysypka powodowane nadmierną suchością skóry, oponadprzeciętna łamliwość paznokci, wyłysienie. Zdarzają się również dolegliwości nerkowe  i zmiany skórne w postaci czerwonych plam lub silnego łupieżu.

Witamina F w kosmetyce – dlaczego tak korzystnie działa na skórę?

Kosmetyki, które w swoim składzie zawierają witaminę F mają korzystne działanie, bo

odbudowują płaszcz lipidowy naskórka i normalizują jego fizjologiczne właściwości ochronne. Ze względu na swoją budowę, wbudowują się w strukturę skóry, normalizują jej działanie i poprawiają funkcjonowanie jej bariery ochronnej. W efekcie zapobiega to utracie wody  i opóźnia proces starzenia powierzchniowej warstwy skóry.

Kiedy Twoja skóra potrzebuje witaminy F?

Zawsze wtedy, gdy traci jędrność, wiotczeje i wykazuje objawy wczesnego starzenia się. Posmarowanie się preparatem z dużą zawartością witaminy F dość szybko spowoduje widoczne rezultaty. Poza tym witamina F  tworzy cienki film na powierzchni skóry chroni, który ochroni ją przed szkodliwym oddziaływaniem czynników zewnętrznych i utratą wody. Witamina F poprawia kondycję skóry nadając jej odpowiednią elastyczność. Najczęściej występuje pod nazwami Linolenic Acid/Oleic Acid/Linoleic Acid/Palmitic Acid/Stearic Acid więc szukaj takich kosmetyków.

Polecane produkty:

Błonnik marchwiowy
Witamina F http://zdrowaznatury.pl
Błonnik marchwiowy
sprawdza się jako element wspomagający leczenie chorób metabolicznych oraz cukrzycy, miażdżycy naczyń, zaburzenia gospodarki tłuszczowej.
Zobacz…

Błonnik z palmy sabałowej

Sacha Inchi ( Plukenetia volubilis ) http://zdrowaznatury.pl
Błonnik z palmy sabałowej
Flawonoidy zawarte w produkcie są odpowiedzialne za wspomaganie działania przeciwzapalnego, przeciwwysiękowego oraz polepszenie krążenia.
Zobacz…