Wzmocnij kości i uniknij osteoporozy http://zdrowszeznatury.pl

Wzmocnij kości i uniknij osteoporozy

Wzmocnij kości i uniknij osteoporozy
23 głosów, średnia 4.50 (ocena ogólna 82%)

27940503_m

Jeśli sądzisz, że osteoporoza to problem, który ciebie z pewnością ominie, możesz być w błędzie. Tym schorzeniem zagrożone są zwłaszcza kobiety – i to nie tylko te o drobnej budowie ciała. Osteoporoza rozwija się „po cichu” przez lata i spowodowana jest przede wszystkim złą dietą i brakiem ruchu, jak również uwarunkowaniami genetycznymi. Aby jej uniknąć, zadbaj o aktywność fizyczną, a także o to, co jesz.

Stosuj dietę bogatą w wapń

Odżywianie w przypadku odgrywa tu wapń, który jest naturalnym budulcem kości. Jego niedobór w organizmie wpływa nie tylko na łamliwość nie będziesz mieć problemów ze stawami, łamliwością kości i osteoporozą.

Polecane produkty:

Błonnik żytni
Inulina działanie, któremu trudno się oprzeć http://zdrowszeznatury.pl
Błonnik żytni
Działa przeciwzakrzepowo, wzmacnia kości, nerki, wątrobę. Jest niezwykle bogaty w składniki mineralne, takie jak: żelazo, fluor, kwas foliowy, sód, potas, wapno, jod.
Zobacz…

Błonnik jabłkowy

Sacha Inchi ( Plukenetia volubilis ) http://zdrowaznatury.pl
Błonnik jabłkowy
Usprawnia przemianę materii, sprzyja utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi.
Zobacz…