Silver trumpet tree

Lapacho zwane pau d'arco

Lapacho z hiszpańskiego, zwane również  pau d’arco pozyskiwane jest z wewnętrznej warstwy kory drzewa Tabebuia rosnącego w górach Ameryki Południowej i Środkowej. Lapacho jest powszechnie stosowane przez ludowych uzdrowicieli w całej Ameryce Południowej. W Nikaragui stosuje się odwar przy…
kozieradka 2

Kozieradka

Kozieradka pospolita, zwana kozieradką lekarską, fenugreek, czy bożą trawką  pod łacińską nazwą Trigonella foenum-graecum rośnie dziko w południowej Europie oraz południowo zachodniej Azji.  Jej uprawy możemy znaleźć w ciepłych regionach całego świata, również w Polsce. Jest rośliną…
B6 (1)

Witamina B6 - pirydoksyna

Witamina B6, zwana inaczej pirydoksyną, pirydoksalem, i kwasem pirydyksowym jest witaminą rozpuszczalną w wodzie i alkoholu. Jest wrażliwa na światło. Po raz pierwszy została zidentyfikowana poprzez wyizolowanie jej z grupy witamin B  w 1934 r. przez P. Gyorgy´ego i stanowi niezbędny czynnik…
two milk thistles on white

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty, zwany głównie pod łacińską nazwą Silybum marianum był stosowany już w starożytnej Grecji i Rzymie. Już ponad 300 badań przeprowadzonych na ostropeście potwierdza, że jest jednym z najbezpieczniejszych ziół dla organizmu ludzkiego. Po raz pierwszy właściwości dobroczynne…
kelp

Kelp

Kelp czyli morszczyn pęcherzykowaty, pod łacińską nazwą Fucus vesiculosus jest glonem, występującym na podmorskich skałach na głębokości do 15 m w Atlantyku, Pacyfiku, Morzu Północnym i Bałtyku. W Chinach kelp jest stosowany już od tysięcy lat. Bogactwo jodu i innych substancji odżywczych…
Lepidium meyenii, maca,  maca-maca, maino, ayak chichira, ayak w

Maca

Maca zwana pieprzycą peruwiańską, pod łacińską nazwą Lepidium meyenii stanowiła tradycyjne pożywienie Inków. Pierwsze wzmianki na temat macy hodowanej w Andach pojawiły się już w 2 000 r. p.n.e. Co ciekawe, w czasach kolonizacji przez Hiszpanów stanowiła walutę. W 1991 roku WHO doceniło…
SONY DSC

Forskolina

Forskolina zwana pokrzywą indyjską, pod łacińską nazwą Coleus forskohlii od dawna stosowana była w medycynie ajurwedyjskiej jako środek wspomagający przy nadciśnieniu tętniczym czy przy zaburzeniach układu oddechowego. W kuchni indyjskiej stanowiła doskonały dodatek w postaci przyprawy.…
Dandelion

Mniszek lekarski

Mniszek lekarski, zwany mleczem czy dmuchawcem pod łacińską nazwą Taraxacum officinale jest znany od czasów starożytnych, ale jego właściwości zostały docenione dopiero w XIII wieku. Gdy mniszek przekwita po zdmuchnięciu puszystej kuli zostaje naga „główka” z wieńcem zeschniętych listków…
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Kolagen i jego kluczowa rola w naszym życiu

Kolagen i jego kluczowa rola w naszym życiu Kolagen czyli dokładniej białko kolagenowe stanowi 30% masy białka ludzkiego i jest jednym z najważniejszych i najbardziej skomplikowanych polimerów naturalnych [1,3]. Co to oznacza? Kolagen stanowi pierwszą barierę ochronną organizmu, zarówno…
Print

Karczoch zwyczajny

Karczoch zwyczajny pod łacińską nazwą Cynara scolymus  po raz pierwszy został opisany przez jednego z uczniów Arystotelesa w IV w. p.n.e.  W lecznictwie europejskim dzięki swojemu wielokierunkowemu działaniu znalazł zastosowanie już w XVIII wieku [1]. Karczoch zwyczajny zawiera [2]: kwasy…
Image of plant Ginkgo biloba

Ginkgo biloba

Ginko biloba, zwany również miłorzębem japońskim, istnieje od 200 milionów lat., a tradycyjnie, jest stosowany w medycynie chińskiej już od ponad 5000 lat. Co ciekawe członkowie dworu królewskiego byli znani z tego, że używają go do odpędzania starości. To starożytne i szanowane drzewo…
Centella asiatica, commonly known as centella, Asiatic pennywort

Gotu kola

Gotu kola zwana wąkrotką azjatycką, pod łacińską nazwą Centellia asiatica pochodzi z Indii i jest uznawana w medycynie ajurwedyjskiej od 3000 lat jako zioło o działaniu odmładzającym, a w medycynie chińskiej jako źródło długowieczności [1,2]   Gotu kola zawiera [1,3]: bioflawonoidy glikozydy sterole…
illustration of Panax Ginseng.

Żeń-szeń właściwy

Żeń-szeń właściwy, tzw. koreański, pod łacińską nazwą Panax ginseng jest silnym adaptogenem. W języku chińskim Ren-shen znaczy człowiek –korzeń. W tradycyjnej medycynie chińskiej jest stosowany od tysięcy lat jako środek zapewniający długowieczność oraz wspierający dobre samopoczucie.…
ashwagandha colour

Ashwagandha czyli "zapach ogiera"

Ashwagandha  czyli żeń-szeń indyjski (withania somnifera) jest stosowana w medycynie ajurwedyjskiej od ponad 2500 lat. Wg tej medycyny ashwaghanda to najlepsze zioło odmładzające. Wykazuje działanie na mięśnie, szpik kostny oraz nasienie. Nazwę tego zioła w sanskrycie  tłumaczy się jako…
b3

Witamina B3 - niacyna i jej dobroczynne działanie na metabolizm

Witamina B3, zwana inaczej: niacyną, witaminą PP, nikotynamidem występuje w dwóch naturalnych formach: kwas nikotynowy oraz amid kwasu nikotynowego, czyli nikotynamid. Obie  formy odgrywają równorzędną rolę w organizmie. [2,4,5,6] Jaką więc postać wybrać? Najkorzystniejszą postacią…
Rhodiola rosea or golden root vector illustration. Hand drawn me

Różeniec górski, czyli Twoja odporność na stres

Różeniec  górski zwany „złotym korzeniem” lub „korzeniem arktycznym” pod łacińską nazwą Rhodiola rosea jest silnym adaptogenem co oznacza, że charakteryzuje się właściwościami wzmacniającymi dla organizmu na fizyczny i psychiczny stres oraz jego skutki. Jego naturalne środowisko…