Wpisy
![Turmeric root, powder and flower with pestle and mortar.](http://zdrowszeznatury.pl/wp-content/uploads/2018/09/kurkuma-blog-495x400.jpg)
Kurkuma
Kurkuma, inaczej ostryż długi, z łac. Curcuma longa jest od tysięcy lat z powodzeniem stosowana w Chinach i Indiach jako środek leczniczy. Kurkuma zawiera kurkuminę, żółty pigment, który wykazuje niezwykle cenny wachlarz właściwości farmakologicznych i biologicznych. Kurkumina została…
![D3](http://zdrowszeznatury.pl/wp-content/uploads/2018/08/D3-495x400.jpg)
Witamina D3
Witamina D to ogólne określenie dla grupy sekosteroidow. Największe znaczenie ma witamina D3, czyli cholekalcyferol ze względu na największą metabolicznie aktywną postać tej witaminy. Witamina D 3 jest rozpuszczalna w tłuszczach, dlatego pozyskiwanie jej ze słońca poprzez skórę, gdzie znajduje…
![rdest japoński1](http://zdrowszeznatury.pl/wp-content/uploads/2018/06/rdest-japoński1-495x400.jpg)
Rdest japoński
Rdest japoński, zwany Rdestem ostrokończystym, Rdestowcem japońskim, pod łacińską Polygonum Cuspidatum to roślina dość podobna do bambusa, łodygi są puste w środku, lecz o innym kształcie liści. Naturalnie występuje w Azji, ale również dziko rośnie w Europie i w wielu stanach Ameryki…
![holy basil](http://zdrowszeznatury.pl/wp-content/uploads/2018/06/tulsi1-495x400.jpg)
Tulsi, czyli Święta Bazylia
Tulsi, czyli Święta Bazylia, pod łacińską nazwą Ocimum sanctum jest stosowana w medycynie hinduskiej, chińskiej jak również tajskiej. W Indiach jest uważana za jedną z najświętszych roślin. Według ich wierzeń bazylia otwiera serce i umysł, wzmacnia energię oddania i miłości z tego…
![Silver trumpet tree](http://zdrowszeznatury.pl/wp-content/uploads/2018/05/lapacho-całe-495x400.jpg)
Lapacho zwane pau d'arco
Lapacho z hiszpańskiego, zwane również pau d’arco pozyskiwane jest z wewnętrznej warstwy kory drzewa Tabebuia rosnącego w górach Ameryki Południowej i Środkowej. Lapacho jest powszechnie stosowane przez ludowych uzdrowicieli w całej Ameryce Południowej. W Nikaragui stosuje się odwar przy…
![kozieradka 2](http://zdrowszeznatury.pl/wp-content/uploads/2018/05/kozieradka-2-495x400.jpg)
Kozieradka
Kozieradka pospolita, zwana kozieradką lekarską, fenugreek, czy bożą trawką pod łacińską nazwą Trigonella foenum-graecum rośnie dziko w południowej Europie oraz południowo zachodniej Azji. Jej uprawy możemy znaleźć w ciepłych regionach całego świata, również w Polsce. Jest rośliną…
![two milk thistles on white](http://zdrowszeznatury.pl/wp-content/uploads/2018/05/ostropest-plamisty1-495x400.jpg)
Ostropest plamisty
Ostropest plamisty, zwany głównie pod łacińską nazwą Silybum marianum był stosowany już w starożytnej Grecji i Rzymie. Już ponad 300 badań przeprowadzonych na ostropeście potwierdza, że jest jednym z najbezpieczniejszych ziół dla organizmu ludzkiego. Po raz pierwszy właściwości dobroczynne…
![Lepidium meyenii, maca, maca-maca, maino, ayak chichira, ayak w](http://zdrowszeznatury.pl/wp-content/uploads/2018/04/maca-495x400.jpg)
Maca
Maca zwana pieprzycą peruwiańską, pod łacińską nazwą Lepidium meyenii stanowiła tradycyjne pożywienie Inków. Pierwsze wzmianki na temat macy hodowanej w Andach pojawiły się już w 2 000 r. p.n.e. Co ciekawe, w czasach kolonizacji przez Hiszpanów stanowiła walutę. W 1991 roku WHO doceniło…
![SONY DSC](http://zdrowszeznatury.pl/wp-content/uploads/2018/04/forskolina1-495x400.jpg)
Forskolina
Forskolina zwana pokrzywą indyjską, pod łacińską nazwą Coleus forskohlii od dawna stosowana była w medycynie ajurwedyjskiej jako środek wspomagający przy nadciśnieniu tętniczym czy przy zaburzeniach układu oddechowego. W kuchni indyjskiej stanowiła doskonały dodatek w postaci przyprawy.…
![Dandelion](http://zdrowszeznatury.pl/wp-content/uploads/2018/04/mniszek-lekarski1-495x400.jpg)
Mniszek lekarski
Mniszek lekarski, zwany mleczem czy dmuchawcem pod łacińską nazwą Taraxacum officinale jest znany od czasów starożytnych, ale jego właściwości zostały docenione dopiero w XIII wieku. Gdy mniszek przekwita po zdmuchnięciu puszystej kuli zostaje naga „główka” z wieńcem zeschniętych listków…